Kebaikan tidur Awal

Assalamualaikum =)

hai everyone. hari ni hari penat sedunia.kenapa?kerana hari ini begitu banyak aktiviti yang telah dilakukan. siryes memang penat. mata pom da pedih menahan mengantuk. sekarang pukul 10.41 malam so pasnih nak masuk tempat beradu. awal kan?xpa esok weekend.hehe. tidur awal dapat bangun awal.kan bagus tuh? iye idok?

so nak kongsi kebaikan tidur awal =)

1) boleh menurunkan berat badan 

-yuhuuuu, girls love this.

2) lebih produktif di waktu pagi.

- yes.i admit that. but sometime after subuh badan nih gedik lagi suruh p tidur even bukan mengantuk sangat pom.kan? kan?korang pom mesti selalu buat kn?hehe...

3)jantung anda lebih sihat

-waah...bagus kan?tak payah nak bersukan la kan?hehe..just kidding. emm...yg nih kna cari reseach yg telah mereka buat. ada betulnya jgk nih.

4) suka hati

-sebab dapat rehat yang secukupnya.hehe. boleh mimpi indah2..kn? kalu mimpi ngeri yang lame guaner?nasib ler....

5)kurangkan risiko imsomnia

-betoi2..kalu hampa biasakan diri tidur awal, insyaallah bila hampa tiba2 tukar rthym tidur lewat selalu mungkin masih senang nak melelapkan mata . xdak lah nak jadi zombi golek2 smpai tertidur.siryes xbest perasaan itu..paham dak?-__-

ok.jam sudah mahu hampir pukul 11malam.have to stop.hehe.goodnyte semua.sebelom tidur jgn lupa baca doa, surah al-ikhlas 3x, dan mengucap 2 kalimah syahadah.takot esok2 kejut tak bangun2 da...

jom la amalkan tidur awal semua.peace yaw!

salam.